Praxe meditace v tibetském buddhismu

By | 21 ledna, 2022

Studium buddhismu nás vede od temnoty a smutku ke štěstí a světlu. Meditace je důležitým aspektem buddhismu. Využití meditace při studiu buddhismu nám umožňuje ovládat své myšlení a soustředit mysl, aby se pohnula vpřed tímto směrem. Vše, co děláme, je výsledkem toho, co si myslíme: vychází to z našeho myšlení, je tvořeno naším myšlením. Pokud člověk mluví nebo jedná s čistými myšlenkami, štěstí ho pronásleduje jako stín, který ho neopouští. Toto je citát od Buddhy.

Nirvána je konečným cílem pro studium buddhismu. Cesta nirvány je krok za krokem. Každým krokem je buddhistický praktikující o krok blíže k získání znalostí. Buddhisté věří, že dosažení tohoto cíle vyžaduje hodně života, a tak jsme znovuzrozeni. Ale zatímco cílem je dosáhnout tohoto konečného cíle, důležitá je také cesta. V životě by měli praktikující zlepšit svou schopnost meditovat a studovat. Mezitím může praktikující získat vyšší vědomí, najít vnitřní mír a naučit se přežít v přítomnosti.

Buddhismus se nyní na Západě stává populárním náboženstvím. Částečně je to způsobeno větším povědomím o náboženstvích mimo západní náboženství a také výzkumem, který ukazuje zdravotní přínosy meditace. Tyto objevy přinesly meditaci do hlavního proudu a existují lidé, kteří meditují mimo buddhismus a hinduismus, aniž by měli na mysli náboženské přesvědčení. Ale s příchodem meditace se lidé začali zajímat o náboženství za meditací, jak o buddhismus, tak o hinduismus.

Typy meditace vyučované v buddhismu jsou velmi rozmanité a existuje mnoho druhů meditací, které lze dělat na různé problémy nebo překážky v životě. Existuje také mnoho různých buddhistických myšlenkových směrů. Každá z těchto myšlenek má jiný způsob přístupu k meditaci. Ale konečný cíl, získání znalostí, je stejný napříč různými typy buddhismu.

V buddhismu existují různé úrovně meditace. První úrovní je mír. Klid mysli umožňuje usadit se a pomáhá cvičícímu soustředit se. Všímavost dýchání, která se v praxi jógy nazývá pránájáma, je prvním krokem meditace. Zaměřením na dýchání může praktikující dosáhnout klidného a vyrovnaného stavu. Dokonce i psychologové učí své pacienty tomuto druhu základní meditace.

Druhou úrovní meditace je vhled. Cíl je zde odlišný od prvního typu meditace. Během meditační úrovně vhledu se praktikující snaží najít vhled do sebe sama. Vhledová meditace nám pomáhá dozvědět se více o sobě a o tom, jak se můžeme změnit a jak se vyrovnat se životem.

Meditace nás učí používat svou mysl a nasměrovat své myšlení ke štěstí a spokojenosti. Není třeba praktikovat buddhismus, abyste si mohli užívat výhod meditace. Pochopte však, že buddhistická filozofie může zlepšit meditaci a také zvýší výhody získané pravidelnou meditací.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.