Naučte se jednotajná cvičení pro zlepšení zdraví – 5 tibetských rituálů

By | 17 prosince, 2021

5 tibetských obřadů bylo kdysi tajnou, starodávnou pozicí podobnou józe, kterou vytvořili tibetští mniši před tisíci lety za účelem snížení stárnutí, zvýšení síly, zklidnění mysli a posílení těla. Svou sílu a dlouhověkost můžete zvýšit prováděním těchto pěti jednoduchých cviků, které zaberou jen 10 minut každý den.

Tajemství 5 tibetských rituálů bylo odhaleno ve 30. letech 20. století, kdy bývalý důstojník britské armády objevil vzdálený tibetský klášter, kde se povídalo, že mniši objevili legendární fontánu mládí. Výrazně starší, ale překvapivě zdraví mniši tvrdí, že tajemství návratu stáří spočívá v pěti speciálních pohybech, které každý den provádějí. Důstojník se tato cvičení naučil od mnichů a naučil je Petera Caldera, který je zaznamenal ve své knize The Ancient Mystery of the Fountain of Youth.

Praktici uvádějí zlepšení síly, vytrvalosti a síly, úlevu od bolestí kloubů a hlavy, lepší paměť a zrak, úbytek hmotnosti a ještě mladistvější vzhled.

Druhé vydání knihy obsahuje novou kapitolu o síle mysli, která vysvětluje, jak těchto 5 rituálů stimuluje a upravuje čakry, aby stimulovaly energetická centra těla. Pro větší pohodlí se můžete soustředit na každý cyklus při opakování cvičení.

Aktivace a stimulace čaker, která následně stimuluje všechny žlázy endokrinního systému, 5 praktik prospívá celkovému fungování těla a procesu stárnutí. Osoba, která přivezla těchto 5 rituálů z Tibetu, řekla, že „provádění pěti rituálů stimuluje cirkulaci vitální energie v celém těle.“

Mnoho praktikujících říká, že k dosažení všech výhod, které 5 rituálů nabízí, trvá pouhých 10 minut denně. Přestože lze 5 rituálů provádět aerobně, pomalé cvičení vytváří více energie a soustředění.

Před provedením 5 rituálů můžete zvýšit jejich výhody jeden po druhém Meditace čaker.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *